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dientementede la postura de pie, para la regulación de posturas sedentes las situaciones que se pueden encontrar son: 1. Que no haya espacio suficiente para mover libremente las piernas debajo de la mesa. 2. Que se deba elevar los brazos para poder apoyar los antebrazos en la mesa. 3. Que el ajuste permita la postura neutra.

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Paso1: Ponte de pie cerca de una pared para apoyarte. Paso 2: Levanta los talones del suelo y ponte de puntillas para hacer trabajar los músculos de la pantorrilla. Comienza con ambos pies en el suelo. A medida que te fortalezcas, intenta mantener un solo pie en el suelo a la vez. Paso 3: Vuelve a la postura inicial.

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